酵素的作用与功效

酵素是一类天然存在的生物催化剂，广泛用于促进身体健康和改善消化功能。其作用与功效如下：
1. 促进消化：酵素能分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，加速食物的消化和吸收，减少胃肠负担，缓解消化不良、腹胀等问题。
2. 增强代谢：通过提高体内的代谢速率，酵素有助于加快体内废物和毒素的排出，维持身体的正常代谢平衡，有助于改善皮肤健康和维持体重。
3. 改善免疫功能：酵素能够促进免疫系统的功能，通过增强体内免疫细胞的活性，提高机体对感染和疾病的抵抗力。
使用酵素时，应根据自身需求选择合适的类型和剂量。如果存在健康问题或正在服用别的药物，建议咨询医生。