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柠檬水的功效

2024-07-16 488次浏览

病情描述:

我脸上的色斑挺多的,有些自卑,医生给我开了药还和说多喝柠檬水,想问医生,柠檬水的功效有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

柠檬水是一种常见的饮品,其主要功效包括:

1.增强免疫力:柠檬水富含维生素C,这种成分能够提升免疫系统功能,帮助抵御感冒和其他病毒感染。维生素C还有助于抗氧化,减少自由基对细胞的损害。

2.促进消化:柠檬水中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌,促进食物消化。适量饮用柠檬水可以帮助缓解消化不良和胃部不适。

3.排毒清体:柠檬水具有利尿作用,可以促进尿液排出,帮助体内废物和毒素的排泄。柠檬水含有的抗氧化成分也有助于减轻体内炎症。

柠檬水酸性较强,长期大量饮用可能对牙齿釉质产生影响。饮用后应适量漱口可以保护牙齿健康。如饮用后,身体有不适,建议咨询医生。

2024-07-16 13:34

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