百香果含糖量高吗糖尿病人能吃吗

百香果的含糖量相对较低，不属于高糖水果。每100克百香果中糖分的含量大约在7~13克之间，这一数值在水果中属于较低水平。相比其他高糖水果如香蕉、菠萝蜜、榴莲等，百香果的含糖量明显较低。
对于糖尿病患者而言，在血糖控制在一定范围内的情况下，糖尿病患者可以适量食用百香果，不会对血糖造成显著影响。百香果还含有丰富的维生素C、钙、铁等营养元素，有助于增强免疫力、促进骨骼健康等。糖尿病患者在食用百香果时仍需注意适量原则，不宜过量食用，以免对血糖产生不利影响。同时，建议在两餐之间食用百香果，并搭配其他低糖食物一起食用，以维持血糖的稳定。