孕期饮食禁忌

常见的孕期饮食禁忌：
1. 生肉和生鱼：避免食用生肉和生鱼，因为它们可能含有寄生虫和细菌，如弓形虫和李斯特菌，可能导致感染。
2. 未煮熟的蛋类：生蛋或半熟蛋（如软煮蛋、蛋白饮料）可能含有沙门氏菌，应确保蛋制品完全煮熟。
3. 含酒精饮品：酒精会直接传递给胎儿，可能导致胎儿酒精综合症，应完全戒酒。
4. 含咖啡因饮品：咖啡因摄入量应限制，一般建议每日不超过200毫克，过多可能影响胎儿发育。
5. 含汞高的海鱼：大型掠食性鱼类（如鲨鱼、剑鱼、金枪鱼）汞含量高，过量摄入可能损害胎儿神经系统。
6. 高盐食物：过多摄入钠可能导致水肿和高血压，对孕妇和胎儿不利。
如有特殊状况或疑虑，应及时咨询医生。