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姨妈期间可以喝咖啡吗

2024-07-19 207次浏览

病情描述:

这段时间来月经,想问一下月经期间可以喝咖啡吗,会不会有什么影响?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

经期是否可以喝咖啡主要取决于个人的耐受性和咖啡的摄入量。咖啡含有咖啡因,过量摄入可能会引起一些不适,比如加重经痛、影响睡眠质量和增加焦虑感。部分女性在月经期间对咖啡因敏感度增加,这时减少或避免咖啡是个好选择。
但是如果患者的身体能够承受适量咖啡因,并且在经期没有出现过强烈的不良反应,少量饮用咖啡通常是安全的。建议每天咖啡因摄入量不超过400毫克,大致相当于2-3杯标准咖啡。如果经痛严重,应考虑减少咖啡因摄入,转而选择无咖啡因的饮品,或者在经期尝试更温和的饮料,如草药茶。如果有任何疑虑,最好咨询医生的意见。

2024-07-19 16:47

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