木耳的营养价值及功效
2024-07-26 212次浏览
我今年24岁,最近也不知为什么总是有便秘的情况,很是不舒服,听朋友说可吃些木耳来改善,请问医生,木耳的营养价值及功效有哪些呢?
木耳是一种营养丰富的食用菌类,其营养价值及功效包括:
1.木耳中的活性成分有助于降低血液黏度,改善血液循环,减少血栓形成的风险。
2.木耳中的多糖体能降低血液中的胆固醇,减少心血管疾病的风险。
3.木耳还含有多糖、植物胶质等活性成分,具有良好的抗氧化作用,能够清除体内自由基,延缓衰老,美容养颜。
4.木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,特别是富含膳食纤维、维生素B、铁、钾等营养素。每100克黑木耳中含铁量高达185毫克,远超菠菜和猪肝,是补血的佳品。
5.木耳还具有润肺止咳、止血止痛等功效,对肺虚久咳、痔疮出血等症状有一定的辅助疗效。
食用木耳时也应注意适量,避免过量导致消化不良。此外,泡发木耳时应充分清洗,防止污染。对于特殊体质或疾病患者,应在医生指导下合理食用。
2024-07-26 17:37
-
2022-10-28
-
2022-10-28
-
问胃下垂会引起舌炎吗为什么会引起舌炎
答胃下垂是不会引起的舌炎的,舌炎是感染有影响引起的。如得了舌炎可用黄连上清片,阿莫西林治疗舌炎,忌辛辣以清淡饮食,有一定帮助。
2023-01-09
-
问胃炎会引起舌头发麻吗
答胃炎一般是不会引起舌头发麻的,患者如果出现了舌头发麻,有可能是血管堵塞,脑供血不足,缺血性血管疾病等原因而引起的。患者一旦发现有舌头发麻的症状,建议一定要到正规的医院进行就诊,可以检查血糖,血脂,血压等,查找病因,然后针对病因来进行治疗。胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症,为最常见的消化系统疾病之一,患有胃炎的患者会出现上腹痛,腹胀,早饱,嗳气,反酸等症状;患有胃炎的患者,平时一定要注意饮食清淡,平时避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物。出现不适,及时就医。
2024-01-03
-
问胃炎会引起口干舌燥吗
答胃炎会引起口干舌燥。胃炎是一种消化系统疾病,可能会导致口腔内口腔粘膜出现炎症,从而导致口腔内的水分流失,从而引起口干舌燥;胃炎可能会导致消化道出现炎症,从而影响消化道对水分的吸收,进而导致口腔内的水分流失,从而引起口干舌燥;胃炎可能会导致消化道的蠕动减弱,从而影响口腔内的水分流动,进而导致口腔内的水分流失,从而引起口干舌燥。
2024-01-03
-
问咽炎会引起口干舌燥吗
答咽炎可引起口渴,同时伴有咽部灼热、发痒、异物感等症状。咽炎是由细菌感染、病毒感染、环境因素引起的咽喉粘膜和组织炎症,可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。一旦出现相关症状,立即到医院就诊。建议患者在治疗期间以清淡饮食为主,并多喝水,以免病情加重。
2022-06-01
-
问咽炎会引起口干舌燥吗
答咽炎确实会引起口干舌燥。咽炎是咽部黏膜的炎症,常由感染或刺激引起,其症状包括喉咙痛、咳嗽、咽部异物感、发热以及咽部红肿等。在这些症状中,口干舌燥是较为常见的伴随症状之一。特别是急性咽炎,由于其起病急、症状明显,患者可能会在短时间内出现口干舌燥的情况。而慢性咽炎患者由于病程较长,也常有口干舌燥的感觉。因此,当出现口干舌燥症状时,除了考虑其他可能的原因外,也应警惕咽炎的可能性。患者如有疑虑建议及时就医咨询。
2024-06-28