过敏性紫癜吃什么好

过敏性紫癜是一种免疫系统反应性疾病，主要表现为皮肤紫癜、关节痛、腹痛和肾脏损害等症状。在饮食上，患者应注意以下几点：

1.富含维生素C的食物：维生素C有助于增强血管壁的弹性，减少出血。推荐食物包括柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒等。

2.高纤维食物：全谷类、豆类和果蔬等富含膳食纤维的食物，有助于改善肠道菌群，降低食物过敏的风险。

3.富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼类、亚麻籽和核桃等，Omega-3脂肪酸有助于抑制免疫系统的过度反应，减少过敏反应。

4.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可保护血管。推荐食物有坚果、种子、绿叶蔬菜等。

5.低盐饮食：减少盐分摄入，有助于控制可能的水肿和高血压。

6.避免可能引起过敏的食物：如海鲜、花生、鸡蛋、牛奶等，具体需根据个人过敏源确定。