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红芋梗的功效与作用

2024-08-21 241次浏览

病情描述:

趁身体还有状态的时候,就更要为以为做打算,保持好的健康状态很重要,听说吃红芋梗对身体好,那么,红芋梗的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

红芋梗的主要功效与作用:

1.增强免疫力:红芋梗富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够帮助清除体内自由基,增强机体的抗氧化能力,从而提升免疫力。

2.促进消化:红芋梗含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防便秘,同时有助于维持肠道健康,改善消化系统的功能。

3.保护视力:红芋梗中含有的β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,对眼睛有很好的保护作用,能够预防夜盲症,减少眼部疾病的发生。

4.控制血糖:红芋梗中的一些成分具有降糖效果,适量食用有助于糖尿病患者控制血糖水平,但不能替代药物治疗。

5.心血管保护:红芋梗中的钾元素有助于降低血压,镁元素则能促进心脏健康,这些矿物质的共同作用有助于预防心血管疾病。

2024-08-21 17:56

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