中老年补钙吃什么好
2024-08-22 443次浏览
中老年钙流失得比较快,应该吃什么补钙比较好?
在选择补钙食物时,可以优先考虑以下几类:
1.奶类及其制品:牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质,且易于吸收。中老年人每天应适量饮用牛奶,以满足身体对钙的需求。
2.海鲜类:虾、蟹、贝壳类等海鲜不仅美味,也是很好的钙质来源。适量食用海鲜,有助于补充身体所需的钙质。
3.蔬菜类:绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、小白菜等,以及豆类如黄豆、黑豆、豆腐等,都含有丰富的钙质。中老年人应多吃这些蔬菜,以获取足够的钙质。
4.豆制品:豆腐、豆浆等豆制品也是很好的钙源,尤其是经过凝固剂处理的豆腐,其钙含量较高。
5.坚果和种子:如杏仁、芝麻等,虽然它们的钙含量不如上述食物高,但作为零食或调味品,可以适量食用。
6.鱼类和海产品:特别是小鱼干、虾皮等,富含钙且易于消化吸收。
2024-08-22 19:22
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问肺积水怎么一直吐
答肺积水导致一直吐的原因主要包括: 1.积液压迫:肺积水可能由于肺部积水的量较多,压迫了膈肌,进而刺激胃部,导致胃酸反流,引起恶心呕吐的症状。 2.消化系统影响:肺部积水的存在可能直接影响消化系统,导致消化系统功能减弱,进而引发呕吐。 3.伴随症状:肺积水还可能伴随其他症状,如身体发烧、呼吸不畅、胸闷气短等,这些症状可能间接影响患者的食欲和消化系统,导致呕吐。 对于肺积水引起的呕吐,建议及时就医,根据医生建议进行针对性治疗,如使用止吐药物、穿刺排出积水等,以缓解症状并控制病情发展。患者也应注意饮食调整,避免油腻和辛辣食物,以减轻胃肠负担。
2024-06-17
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问肺积水怎么一直吐
答肺积水一直吐可能是胸腔内的积水影响到患者的肠胃导致的。如果积水数量比较少,在使用抗生素进行治疗后,通常可以自行吸收,常用的药物有头孢拉定、头孢克肟等。如果胸腔内的积液比较多,可以到医院进行穿刺,将积液抽出来。如果患者的胸腔积液是由恶性肿瘤导致的,需要到医院进行全身化疗,并且需要反复抽取积液。
2022-06-29
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问肺积水怎么一直吐
答肺积水一直吐可能是胸腔内的积水影响到患者的肠胃导致的。如果积水数量比较少,在使用抗生素进行治疗后,通常可以自行吸收,常用的药物有头孢拉定、头孢克肟等。如果胸腔内的积液比较多,可以到医院进行穿刺,将积液抽出来。如果患者的胸腔积液是由恶性肿瘤导致的,需要到医院进行全身化疗,并且需要反复抽取积液。
2022-05-28
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问肺积水怎么一直吐
答肺积水导致一直吐的原因可能包括以下几点: 1.积液压迫:肺部积水的量较多时,可能压迫膈肌,进而刺激胃部,导致胃酸反流,引起恶心呕吐的症状。 2.消化系统影响:肺部积水的存在可能直接影响消化系统,导致消化系统功能减弱,从而引发呕吐。 3.伴随症状:肺积水可能伴随身体发烧、呼吸不畅、胸闷气短等症状,这些症状可能间接影响患者的食欲和消化系统,进一步导致呕吐。 对于肺积水引起的呕吐,建议患者及时就医,根据医生建议进行针对性治疗,如使用止吐药物、穿刺排出积水等,以缓解症状并控制病情发展。
2024-06-29
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问老人为什么会一直肺积水
答老人肺积水的原因可能包括肺炎、支原体感染等,这些感染会导致气道狭窄、肺功能受损,从而增加肺部积聚液体的风险。心脏问题也是重要因素,如老年人可能患有心脏瓣膜疾病、肺动脉高压等,这些疾病导致肺血液循环不畅,血液在肺部滞留,进而增加液体积聚的风险。肺部肿瘤或胸膜炎等也可能引发肺积水。此外心功能衰竭、低蛋白血症以及肾功能衰竭等疾病也可能导致老年人出现肺积水。老人肺积水的具体原因需要综合其病史、症状和检查结果来评估。患者如有疑虑建议及时就医咨询。
2024-06-17








