麦片喝了发胖吗

麦片的热量较高，每100克约含400~438大卡，如果摄入过多且未通过运动等方式消耗掉，可能会导致热量过剩，进而发胖。

但是，如果在控制总热量摄入的前提下，适量饮用麦片，并适量的运动，一般不会引起发胖。

此外，麦片中含有丰富的膳食纤维，这有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄入。但如果在已经吃饱的情况下再喝一杯麦片，并长时间如此，那么发胖的风险就会增加。

所以，建议在食用麦片时，关注其成分表，选择低糖、无油的产品，并注意控制份量，避免过量食用。