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运动对贫血有好处吗

2025-03-28 419次浏览

病情描述:

最近体检出来比较贫血,请问运动对贫血有好处吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

运动对贫血患者有一定的益处,但需要根据个人的具体情况来选择合适的运动方式和强度。

适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,提高心脏泵血效率,有助于红细胞的生成和氧气的运输,有助于缓解因血容量减少和供氧不足引起的症状,如心悸、胸闷、头晕等。对轻度贫血的患者有益。

贫血患者体内的血容量低于正常范围,过度运动会增加机体的耗氧量,而贫血患者红细胞数量低,供氧能力降低,这可能导致贫血症状加重。因此,贫血患者应避免剧烈运动,可选择爬山、散步、快走等有氧运动。

运动对贫血有一定改善作用,但需根据贫血的严重程度和类型选择适当的运动方式。同时,贫血患者应积极就医,针对病因进行治疗。

2025-03-28 18:03

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