什么是矿物质和微量元素
2025-05-12 307次浏览
最近总感觉身体没劲儿,听说矿物质和微量元素对身体很重要。我不太懂这是什么?我这情况是不是缺这些东西啊?
矿物质,也被称为无机盐,是地壳中自然存在的化合物或天然元素,是人体内无机物的总称。它们构成人体组织和维持正常生理功能所必需的各种元素,是人体必需的七大营养素之一。
微量元素则是指那些在体内含量小于0.01%的无机元素,包括铁、锌、铜、锰、碘、硒、钼、铬、钴等。尽管它们的需求量很小,但却是许多酶系统的重要组成部分,参与了DNA合成、免疫功能、抗氧化防御、激素代谢等关键生命过程。
铁是合成血红蛋白的重要原料,缺乏铁会导致缺铁性贫血;锌参与人体多种酶的组成,对生长发育、免疫功能、味觉和嗅觉等都有重要影响;碘是甲状腺激素合成的必需元素,缺碘会引起甲状腺肿大等疾病。
矿物质和微量元素虽然种类繁多,但它们在人体内的平衡状态有助于维持正常生理功能。缺乏或过量都可能导致健康问题,因此合理的膳食摄入是非常必要的。
2025-05-12 18:22
-
2024-08-31
-
2022-05-23
-
2024-10-30
-
2024-11-11
-
2024-11-25
-
2023-04-13
-
2024-01-02
-
问乙肝小三阳是肝炎吗
答乙肝小三阳有可能是肝炎,具体因人而异。比如本身感染了乙肝病毒,会导致乙肝出现,在乙肝病毒发生变异之后,肝脏炎症可能没有被消除,会转变成慢性乙型肝炎,检查时可能会有小三阳的现象。除此之外,也有可能是机体免疫功能抑制病毒,导致病毒处于低水平状态,检查也会出现小三阳,但可能并不存在肝炎。
2022-05-30







