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常喝玉米须菊花粥的好处是什么

2025-05-24 201次浏览

病情描述:

我最近常喝玉米须菊花粥,感觉身体有些变化。请问这粥有什么好处?听说能清热利尿,对高血压或肝胆问题有帮助吗?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

常饮玉米须菊花粥对人体有诸多益处,尤其在促进健康和疾病预防方面。玉米须,中医认为其性味甘平,有利尿消肿、清热解毒的功效,适用于水肿、小便不利等症状。

玉米须含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎作用,有助于降低血压、改善血糖水平。菊花,在中医里被视为清肝明目、散风热的良药,适合于头痛眩晕、目赤肿痛等症。

玉米须和菊花中的成分具有扩张血管、降低血压的作用,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。菊花中的镇静剂成分能帮助人们放松身心,改善睡眠质量。

菊花中的多种抗氧化物质能帮助清除自由基,保护身体免受氧化损伤,具有一定的延缓衰老效果。长期面对电脑工作的人群,适量饮用此粥,还能缓解眼部疲劳,起到一定的保健作用。但体质虚寒者不宜过量食用,以免引起不适。

2025-05-24 17:45

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