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空腹血糖63mg/dL正常吗

2025-05-26 158次浏览

病情描述:

最近总觉得乏力、头晕,饿的时候心慌手抖,测空腹血糖显示 63mg/dL,这数值正常吗?是不是低血糖了呀?该咋办呢?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

一般情况下,空腹血糖63mg/d低于正常范围,可能属于低血糖。

正常成人的空腹血糖水平应在70-99mg/dL之间。低于这个范围被认为是低血糖,可能会出现头晕、出汗、心慌等症状。但偶尔的轻微偏低可能与饮食、运动或一些药物有关,不必过于担心,应立即补充含糖食物,比如糖果、巧克力或果汁等。同时,建议及时就医,排除其他疾病,如胰岛素分泌异常、胰岛素瘤等。

平时要注意饮食规律,保持每天的饮食时间固定,避免长时间空腹。少食多餐,每餐不要吃得过饱,可以分成5-6餐,每餐间隔3-4小时,保持均衡营养。如果有低血糖的倾向,建议定期监测血糖,尤其是在调整饮食或药物后,及时了解自己的血糖变化,以便于更好地调整生活方式。

2025-05-26 19:12

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