饥饿时血糖高还是低

饥饿时血糖高还是低，主要取决于饥饿程度。如果是轻微饥饿，通常会血糖降低，但如果严重饥饿，可能会血糖升高。

当人体处于轻微饥饿状态时，血糖水平一般会降低。此时身体能量储存不足，没有足够的葡萄糖分解来提供能量，导致血糖水平下降。这是正常生理现象，此时可以通过适当进食食物来补充能量，帮助血糖稳定。

但当长时间不吃东西，严重饥饿时，血糖开始下降，身体为了维持正常的生理功能，会启动一系列反应来提升血糖。肝脏会将储存的糖原转化为葡萄糖释放到血液中，同时，胰岛素分泌减少，而胰高血糖素、肾上腺素等激素分泌增加，促进脂肪和肌肉中的氨基酸转化成葡萄糖，这一过程称为糖异生作用，可能会观察到血糖升高的现象。

建议日常保持正常、规律的饮食习惯。如果在饥饿时频繁出现血糖异常的情况，及时就医，进行相关检查和治疗。