什么方法可以快速排便

您好，不解大便的产生主要是由于在日常生活中的各种饮食不够规律，再加上自己的各种进食不足以及水分缺失的情况就会导致体内的各种粪便量过低，进而整个人的身体就不会有任何的排便反应，所以不解大便是比较危险的一种现象。想要快速的排便一般情况是比较难以达到的，只能够通过后期的生活中保持一种良好的饮食习惯以及作息时间才可以慢慢的让自己的身体回归到正常的状态，这样体内的各种激素分泌才能够正常，进而才可以慢慢的治疗便秘的情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。