玉米碎的功效与作用

玉米碎，即玉米渣，具有多种显著的健康功效与作用。一、玉米碎含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够为人体提供能量补充，并促进肠道蠕动，有助于改善食物在体内的消化吸收过程，对于缓解便秘和维护肠道健康有积极作用。二、玉米碎中富含天然植物蛋白、多种维生素及微量元素，这些成分能够增强胃动力、促进食欲，并具有一定的抑菌效果，有助于改善胃肠功能。三、玉米碎还含有大量的不溶性纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，有助于减少热量摄入，对于控制体重和减肥有一定帮助。