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陈东风

主任医师

重庆第三军医大学大坪医院

(消化内科)

亚麻籽油的功效与作用

1970-01-01 播放:643

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亚麻籽油由亚麻的籽实亚麻籽制取而成,亚麻籽油的生产工艺分为压榨法和浸出法。经研究和临床试验,亚麻籽油有以下功效与作用:

1、提升抗压力,可减少身体受化学物质的影响,稳定情绪,保持平静心态。

2、促进细胞健康,亚麻籽油可以改善细胞膜的水分和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康。

3、改善肾功能,亚麻籽油能够调整前列腺素,促进肝、胰及脾脏等的分泌,令身体代谢运作正常。

4、促进脑筋灵活,亚麻籽油通过增加脑部传递介质,加强脑部活动功能,进而令脑部运作更有效,提高人们的学习思考能力。不过,在保存亚麻籽油的时候,注意要在低温、避光的地方密封放置。另外,食用亚麻籽油的时候不需进行加热就可食用。

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