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红枣一直以来都是人们惯用的滋补品,尤其适合女性和老年人食用;雪梨可化痰止咳,滋阴润肺;将红枣与雪梨搭配在一起熬煮成粥,既补血又能止咳,加入鲜藕,还可起到健脾开胃的功效哦。
莲藕“生吃”和“熟吃”的功效是不一样的哦!
冬季补血清肺佳品——红枣、莲子、银耳汤
最佳补血食物的“红枣”吃起来要当心
枣不能和这些食物一起吃 红枣+海蟹容易患寒热病
红枣绝不能喝这些食物一起吃 红枣+葱致消化不良