斛汁煎青鱼
简介：
斛汁煎青鱼 所需材料
- 青鱼：
- 铁皮石斛：
- 盐：
- 生姜：
- 胡椒：
步骤详解
1
1、铁皮石斛鲜品25克，矿泉水500ml，榨汁备用。2、铁皮石斛鲜品茎干切2-3cm段，入高压锅煮15分钟，备用。
2
青鱼250克，石斛鲜榨汁、盐、姜、胡椒腌制15分钟。
3
橄榄油热锅，入青鱼，煎制。
4
青鱼装盘，煮好的石斛条置鱼块上。
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