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导读至阳穴位于背部后正中线上，具有宽胸利膈、利胆退黄等功效。至阳穴常与其他穴位配伍以增强疗效。针刺需由专业医师操作。...
至阳穴位于背部后正中线上，具有宽胸利膈、利胆退黄等功效。至阳穴常与其他穴位配伍以增强疗效。针刺需由专业医师操作。
至阳穴位于背部后正中线上，第7胸椎棘突下凹陷中。取穴时，可先找到低头时颈后最突出的第7颈椎棘突，由此向下数7个棘突，或找到两侧肩胛骨下角连线与后正中线的交点，其下方凹陷处即为至阳穴。
至阳穴具有宽胸利膈、利胆退黄、宣肺理气、通经活络、健脾利湿等功效。具体分析如下：
1、宽胸利膈：至阳穴位于背部督脉，与胸膈区域的气机运行密切相关。通过刺激该穴，可疏通督脉气血，促进上焦气机宣发，缓解因气滞血瘀或痰湿阻络导致的胸闷、胸痛、呃逆、嗳气等症状。
2、利胆退黄：至阳穴是治疗肝胆疾病的重要穴位，尤其对黄疸、胆囊炎、胆结石等病症有一定疗效。刺激该穴可疏肝利胆，促进胆汁分泌与排泄，缓解因湿热蕴结或肝胆湿热导致的黄疸、胁痛、口苦等症状。
3、宣肺理气：至阳穴通过调节督脉与肺经的经气联系，可宣发肺气，缓解因肺气不宣或气机郁滞导致的咳嗽、气喘、胸闷等症状。尤其适用于外感风寒或痰湿阻肺引发的呼吸系统疾病，如支气管炎、哮喘等。
4、通经活络：至阳穴位于背部督脉，是调节脊柱及周围肌肉、筋膜气血运行的关键穴位。通过刺激该穴，可疏通督脉及膀胱经气血，缓解因经络痹阻或气血不畅导致的腰背疼痛、肩颈僵硬、肢体麻木等症状。
5、健脾利湿：至阳穴通过调节督脉与脾胃的经络联系，可健脾运化，促进水湿代谢，缓解因脾虚湿困或水湿内停导致的腹胀、泄泻、水肿等症状。
至阳穴常与其他穴位配伍以增强疗效：配曲池、阳陵泉、脾俞治黄疸；配天枢、大肠俞治腹胀、肠鸣、泄泻；配内关、神门治心悸、心痛；配阳陵泉、日月治胁肋痛、黄疸、呕吐；配心俞、内关治心律不齐、胸闷；配筋缩穴可缓解胃痉挛。
针刺需由专业医师操作，避免损伤脊髓。艾灸时注意温度，避免烫伤，灸后保暖防风。极度饥饿或疲劳状态下不宜按摩，皮肤有感染或溃疡时不宜针灸。
