孕妇吃什么水果好

孕妇，在怀孕期间是需要加强营养的。因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常，其免不了一些水果的摄入。孕妇吃什么水果好：

1、温热性的水果，如火龙果、苹果等。其中，火龙果是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果。具有很好的调理肠胃，降血压的功效。苹果富含丰富的磷、铁、碳等营养成分，有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育。

2、富含维生素的水果，如金桔、猕猴桃等。其中，金桔可促进身体对铁物质的吸收。猕猴桃可稳定情绪、提高睡眠质量。

3、富含纤维素的水果，如香蕉、柚子等。其中，香蕉具有促进消化的作用，还可预防便秘。柚子中含有机酸、维生素等，可为胎儿创造良好的生长环境。