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建议在备孕时就开始注意饮食以摄入充足的钙和维生素D。在怀孕中期，从第四个月开始，胎宝宝生长速度明显加快，尤其是骨骼的生长钙化，会从母亲体内摄取大量的钙，孕20周左右根据饮食中钙摄入情况开始补钙。
一天当中补钙最好的时间，是在两顿饭之间、睡觉之前，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，睡前半小时补钙，能提高吸收率，最好喝牛奶补充钙。
但是，补钙并不是越多越好。要走出去多晒太阳补充维生素D，以促进钙的吸收，隔着玻璃晒太阳是无效的，也不要涂防晒霜。
2023-04-08
答上腹部疼痛的原因包括： 1.腹腔脏器病变：如急性胃炎、急性肠炎、胆囊炎、胰腺炎等炎症性疾病，以及胃穿孔、肠穿孔等穿孔性疾病，还有肠梗阻、胆道结石梗阻等阻塞和扭转性疾病。 2.腹外脏器与全身性疾病：如急性心肌梗塞、急性心包炎等胸部疾病，以及腹型紫癜症、腹型风湿热等变态反应性疾病。 3.中毒及代谢性疾病：如铅中毒、血紫质病等也可能导致上腹部疼痛。
答上腹部疼痛的原因多种多样，主要包括： 1.消化系统疾病：如急性胃炎、急性肠炎、胰腺炎、胆囊炎、胃溃疡等，这些疾病常由炎症、溃疡或结石等引起。 2.空腔脏器阻塞或扩张：如胆道结石、胆道蛔虫症、输尿管结石等，导致脏器阻塞或扩张而引发疼痛。 3.脏器扭转或破裂：如胃肠穿孔、肝破裂等，多为急性情况，疼痛剧烈。 4.腹膜炎症：多由胃肠穿孔等引起，表现为腹膜刺激症状。 5.腹壁疾病：如腹壁挫伤、脓肿等，直接影响腹壁组织导致疼痛。 6.胸腔疾病：如大叶性肺炎、胸膜炎等，通过神经传导引起腹部牵涉痛。 7.全身性疾病：如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，影响全身系统导致上腹部疼痛。
答上腹部疼痛的原因主要包括：炎症性原因、脏器穿孔性原因、出血性原因、缺血性原因、梗阻性原因、损伤性原因、心理因素或者是药物因素等，为及时发现疾病，建议病人及时前往医院就诊，明确病因后，在专业医生指导下给予针对性治疗。
答上腹部疼痛的原因主要包括疾病因素、药物因素或者是不良的生活习惯等，其中疾病因素包括慢性胃炎、慢性胆囊炎、阑尾炎、胰腺炎、十二指肠溃疡穿孔、胆道出血、胆囊结石、胆道蛔虫、抑郁症或者是焦虑症等，药物因素主要是在=指空腹服用抗生素类药物，不良的生活习惯主要是指长期熬夜、暴饮暴食等。
答持续性上腹部疼痛的原因主要包括消化性溃疡、胆道疾病或急性胰腺炎等，其中消化性溃疡是指胃溃疡或者是十二指肠溃疡等。胆道疾病是指胆囊结石或者是急性胆囊炎等。为了及时发现疾病类型，建议及时前往医院就诊，明确病因后，在专业医生指导下进行规范治疗。
