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顺产产后注意事项有哪些

2019-11-11

顺产产后恢复的比较快,但是产妇产后身体还是很虚弱,所以,在一些方面需要比较注意,避免因为小细节而落下病根,或因为不注意让伤口难以愈合。因为顺产后有恶露,这些都不利于伤口愈合。


在产后初期,切勿用力,过度用力很可能使伤口裂开,不利于伤口的愈合。产后1个月内不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动,多摄取高纤维食物,避免便秘。

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如果妇女产后便秘,在解便时太过用力,容易造成伤口再度崩裂。多饮水,养成规律排便的习惯,多下床走一走,做简单的运动,都能够帮助恢复。

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特别注意的是,在拆线的几天后,避免做下蹲用力动作。解便的时候,应该先收敛会阴和臀部,再坐在马桶上,屏气用力常会使会阴的伤口裂开,而且不宜在伤口拆线后的当日出院,因为伤口裂开都发生在伤口拆线的当天,避免伤口发生水肿。

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月子里的饮食一定不要吃凉的、辣的、不容易消化的,必须吃好消化的,像喝点鲫鱼汤,吃点鸡蛋,喝点小米粥等。

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