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脚踝扭伤肿了怎么办

2021-09-06

脚踝扭伤以后出现肿胀,可以采取以下几种方法帮助消肿。

1、休息,避免过多的活动,若肿胀明显还应该石膏或者支具外固定;

2、口服、外用中药,活血化瘀、消肿止痛;

3、三天后可行按摩治疗,每周1到2次;

4、两周以后可用中药泡脚治疗,每日1次,脚踝扭伤以后导致的骨性的治疗不在此列。如果脚踝扭伤以后立即出现肿痛,尤其肿痛明显者,应及时去医院检查,以除外骨折。

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