脑子里总是有歌曲在放怎么回事，怎么办

　　一般情况下，脑子里总是有歌曲在放可能是近期听音乐频繁、休息不足、强迫症、神经功能失调、神经衰弱等原因引起的，需要通过一般治疗、药物治疗等方法对症处理。若有不适，建议及时就医，在医生指导下进行相应治疗。具体分析如下：

　　1.近期听音乐频繁

　　当频繁听一首或几首歌曲时，大脑的听觉记忆会不断强化这些音乐信息。大脑的神经元会形成特定的兴奋模式，使得这些歌曲的旋律在脑海中不断循环播放。建议减少听这些歌曲的频率，让大脑有时间去淡化这些记忆。

　　2.休息不足

　　大脑在休息不足的情况下，其自我调节功能会受到影响，可能会使之前存储的音乐记忆更容易被提取，并且不断在脑海中回放。建议保证充足的睡眠，帮助大脑放松，减少脑海中歌曲的出现频率。

　　3.强迫症

　　强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病，脑子里总是有歌曲在放也是典型的强迫行为之一。建议遵医嘱应用富马酸喹硫平片、奥氮平片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

　　4.神经功能失调

　　神经功能失调的患者因为焦虑、恐惧、联想和回忆较多等症状，也可能会出现脑子里总是有歌曲在放的情况。神经功能失调患者一般可以遵医嘱口服一些谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等进行治疗。

　　5.神经衰弱

　　神经衰弱患者由于大脑长期处在兴奋的状态，这个很容易会造成大脑疲劳，诱发脑子里总是有歌曲在放的症状。治疗神经衰弱一般可以遵医嘱选用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。

　　平时还要注意放松心情，不要过度紧张焦虑，可以适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于调整心情。