轻微运动肌肉就酸痛是怎么回事

　　轻微运动肌肉就酸痛可能是正常现象，也可能是病理现象，如缺钙、肌肉拉伤等，建议及时用药治疗，积极配合医生的治疗工作。具体分析如下：

　　一、正常现象

　　如平时没有运动的习惯，突然间进行运动导致肌肉负担加重，同时产生乳酸堆积，导致肌肉酸痛无力。如无其他不适表现，通常不用特殊处理，可适当进行按摩，能够改善不适表现。

　　二、病理现象

　　1、缺钙

　　长时间饮食不规律，导致体内的钙质摄入不足，出现钙含量太低的情况，使肌肉及骨骼变得脆弱、敏感，适当活动后出现肌肉酸胀、疼痛等表现。建议遵医嘱用药治疗，比如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙口服液等均能补充体内的钙质，促进病情恢复。

　　2、肌肉拉伤

　　一般在运动前需进行充分的热身，如突然间运动，容易拉伤肌肉，出现酸痛感、肌肉无力等表现。患者需咨询医生服用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，同时避免进行剧烈运动。

　　此外，还可能是颈椎病、类风湿关节炎、腰椎管狭窄症等导致，这种情况需及时去医院就诊处理，同时注意卧床休息，减少户外活动。