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蛋白粉的副作用

2020-11-20  来源:彩牛养生   

导读蛋白粉的副作用:1、引起疲劳,蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现,而且还会导致人体出现疲劳的情况;2、腹泻,长期服用蛋白粉可能造成腹泻;3、水肿,蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀,这是最常见的副作用之一。...

蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白,或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末,其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质,也可作为功能添加剂用于食品工业生产中。

蛋白粉的副作用

1、引起疲劳

蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现,而且还会导致人体出现疲劳的情况。

2、腹泻

腹泻是许多保健品的副作用,长期服用蛋白粉可能造成腹泻,如果肠胃比较脆弱,一定要慎重选择蛋白粉。

3、水肿

蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀,这是最常见的副作用之一。如果水盐代谢不好的朋友,也要慎重服用蛋白粉。

4、头疼的发生

蛋白粉的副作用不仅包括上述心脏病、身体疲劳、腹泻、腹部四副作用等,还可能导致头痛。对于这种副作用,我们必须强调,当我们服用蛋白粉时,一旦头痛发生了,我们必须立即停止食用。

5、增加肝肾负担

蛋白质需要通过肝脏分解转化为人体所需要的物质。同时,蛋白质在机体代谢过程中会产大量的生氨、尿素和肌苷等含氮的物质,需要肾脏进行排泄,如果吃得太多的话,增加肝肾的负担,就会对人体产生不利的影响,尤其是对病人的肾脏影响更大。糖尿病、肾炎和肾功能不全,过多的食用蛋白粉会对肾脏损害程度更重,蛋白尿是一种表现。

哪些人不适合吃蛋白粉

1、痛风病人

痛风是一种高尿酸血症引发的疾病,市面上售卖的蛋白粉大多以大豆蛋白为主,而大豆蛋白粉中通常含有大量的嘌呤,服用蛋白粉会使痛风病人本就紊乱的嘌呤代谢更加严重,加重痛风病人的相关症状,令患者痛苦不已。因此,患有痛风的人,不宜进食蛋白粉。

2、肝功能不佳的人

顾名思义,蛋白粉中蛋白质含量相当高,而蛋白质进入人体后需要经过肝脏的代谢才能为人所用。因此,对于本就肝功能不佳的人而言,服用蛋白粉会大大增加肝脏负担。不仅对于增强体质并没有明显帮助,反而会帮了倒忙使病情加重,造成不良后果。

3、肾脏疾病患者

蛋白质进入人体后不仅要经由肝脏代谢,肾脏代谢也是十分重要的。本就患有肾脏疾病的人在服用蛋白粉后会加重肾脏疾病,令本就严峻的病情顿时雪上加霜。

4、婴幼儿

对婴幼儿来说,补充营养最为合适的是母乳,其次是牛奶、羊奶等动物奶。这些奶中的蛋白质与蛋白粉中的蛋白质对于婴幼儿来说具有较大差别,蛋白粉中的蛋白质进入婴幼儿体内后很难消化,大量服用还会导致婴幼儿出现呕吐、腹泻等情况,影响了宝宝的正常生长发育和身体健康。

以上即是对蛋白粉的副作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。

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