祛湿气最好的方法是什么

　　由于个人体质原因，一般没有祛湿气最好的方法是什么的说法，祛湿气的方法有食疗祛湿、按摩祛湿、药物祛湿等。具体内容如下：

　　1、食疗祛湿

　　食疗可以有效祛除湿气，且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有祛湿、排毒、消肿、利尿等效果的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

　　2、按摩祛湿

　　平时可以前往正规医疗机构，在专业医生的操作下，按摩丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴等穴位，有利于加速血液循环，排除体内湿气，让身体更健康。

　　3、药物祛湿

　　如果通过以上方法都无法祛除湿气，还可以在医生的指导下使用参苓白术丸、附子理中丸、健脾丸等药物进行治疗。

　　除以上方法外，还可以通过泡热水脚、运动、针灸等方法祛除湿气。