芹菜热量是多少大卡

　　一般情况下，芹菜是一种低热量的食物，每100克芹菜的热量约为14千卡。具体分析如下：

　　芹菜是一种营养丰富的食物，其营养包括纤维、维生素，如维生素K、维生素C、维生素A以及矿物质，如钾、镁、钙等。可以补充身体所需的营养物质。此外，芹菜水分充足，大约有95%的含水量，这也导致芹菜的热量含量低。每100克芹菜的热量约为14千卡。但需注意的是，芹菜经过加工之后，其热量可能会有所变化。

　　需注意的是，热量只是饮食的一个方面，不能只关注热量而忽视其他。平时注意饮食均衡，若有特殊的营养需求，建议咨询医生，以获取专业的意见。