枸杞泡菊花的功效与作用

随着人们经济水平的不断提升，越来越多的人开始注重养生，身体养护的方法有多种多样。比如枸杞和菊花都是日常生活中很常见也很有益处的，将两者组合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞菊花茶的功效与作用最大的一点就是能缓解眼睛的疲劳。接下来我们一起来看看吧。

核心功效

护肝明目、清热解毒、美容养颜、温补肾精

功效与作用

护肝明目

枸杞和菊花都有护肝明目的功效，两者一起泡水喝效果更好。枸杞泡菊花能够缓解视力疲劳、保护视力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保护视力作用。

清热解毒

菊花有疏风解毒的功效，尤其在夏季的时候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。

美容养颜

枸杞中花青素是一种抗氧化剂，能够清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒，可以预防因为上火引起的长痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

温补肾精

枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用，是一味绝佳的中药材，菊花能够平肝明目，枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。

注意事项：

菊花茶中含丰富的黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内的自由基，而且还有有降低胆固醇、抑制血压升高等作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的色泽，其保健作用也会有所下降。因此，菊花茶要现泡现饮，不宜久放。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。