手臂抬起来肩膀关节疼是怎么回事，怎么办

　　通常情况下，手臂抬起来肩膀关节疼可能是年龄增长、肌肉疲劳、姿势不当、肩袖损伤、肩周炎等原因引起的。可在医生的指导下，采用一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：

　　1、年龄增长

　　随着年龄增长，肩关节软骨逐渐磨损，韧带弹性下降，可能导致抬起手臂时肩膀关节疼痛。平时需加强肩部肌肉锻炼，增强关节稳定性。

　　2、肌肉疲劳

　　长期维持同一姿势可能导致肌肉疲劳，使肩膀关节血液循环受阻，引起高抬手臂时的酸痛感。需适当休息，避免重复性运动，可进行热敷和轻柔拉伸，帮助肌肉放松。

　　3、姿势不当

　　长时间低头看手机、电脑，或睡觉时枕头过高，可能导致肩膀肌肉和关节承受压力过大，在手臂抬起时引发钝痛感。需保持正确的姿势，定期做颈部和肩部的放松运动。

　　4、肩袖损伤

　　肩袖损伤可能由外伤、过度疲劳、退行性改变等引起，手臂外展或上举时可能牵扯肩膀关节的损伤部位，出现刺痛的感觉。通常伴随无力、活动困难等症状，可遵医嘱使用美洛昔康片、醋酸泼尼松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。

　　5、肩周炎

　　肩膀长期受到寒冷空气的侵袭，可能引发肩周炎。肩膀关节持续受到炎症刺激，进而出现上述症状。可能伴有僵硬、疼痛等不适感，可在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

　　平时需适当休息，避免过度劳累。可通过热敷或泡热水澡来促进血液循环，缓解肌肉紧张。