肩膀头疼痛是什么原因，怎么治疗

　　一般情况下，肩膀头指肩峰，肩峰疼痛可能是姿势不当、过度使用、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等因素引起的。若有不适，建议及时就医进行专项治疗。具体分析如下：

　　1、姿势不当

　　长时间保持不良姿势，如弯腰驼背、低头玩手机或电脑工作，会导致肩部肌肉紧张和劳损，从而引起肩峰疼痛，可能会伴随颈部和背部肌肉紧张、酸痛感等现象，建议改善工作和生活习惯，定时休息并进行肩部放松运动，如旋转肩膀、伸展肌肉。

　　2、过度使用

　　反复进行肩部高强度活动，如举重、游泳、网球等，可能导致肩部肌肉过度使用，从而引起肩峰疼痛，疼痛可能在活动后加剧，夜间可能加重，建议减少肩部高强度活动，并进行适当的肩部康复训练，以缓解疼痛。

　　3、肩周炎

　　肩周炎的发生可能与长期过度使用肩部、肩部受伤、年龄增长等因素有关，这些因素会导致肩部组织的慢性损伤和炎症，进而肩峰疼痛、僵硬、活动受限等症状，可以在医生的指导下，使用双氯芬酸钠缓释片、醋酸泼尼松片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

　　4、肩袖损伤

　　肩部外伤、长期过度使用肩部等因素，可能导致肩袖组织撕裂或断裂，从而引起肩袖损伤，通常表现为肩峰疼痛、无力、抬举受限等症状，可以在医生的指导下，采用保守治疗，如休息、冰敷、物理治疗等。

　　5、颈椎病

　　长期的颈椎压迫可能导致颈椎病，从而可能导致神经根受压，进而引起肩峰疼痛，并伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状，建议前往正规医院，在医生的操作下采用颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等手术进行治疗。

　　日常应避免久坐不动，可以适当增加体育锻炼，以增强体力，提升身体免疫力。