经常流鼻血和掉头发是什么原因

　　一般情况下，经常流鼻血和掉头发是气候干燥、精神压力大、青春期生长发育、身体衰老、维生素C缺乏症等原因引起的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:

　　1、气候干燥

　　在干燥的季节，空气中的湿度较低，鼻腔黏膜容易干燥并失去弹性，导致鼻腔内的小血管破裂出血。同时，干燥的气候也可能使头皮干燥，促进头发脱落。可以使用加湿器增加室内湿度，定期清洁鼻腔，适当使用滋润型洗发水和护发素，以改善头皮干燥状况。

　　2、精神压力大

　　长期的精神压力可能导致毛囊处的毛细血管收缩，毛囊营养缺乏，从而引起脱发。也会导致身体内分泌紊乱，出现流鼻血的症状。需要学会减压，保持心情舒畅。

　　3、青春期生长发育

　　青春期激素水平的变化可能影响鼻腔黏膜的血液供应和头皮毛囊的生长周期，导致鼻腔黏膜血管扩张和头皮毛囊生长减缓，从而引起鼻出血和头发脱落。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的营养摄入，以支持身体的生长发育需求。

　　4、身体衰老

　　随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，也会出现上述症状。生活中需要保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。

　　5、维生素C缺乏症

　　维生素C缺乏症是身体中缺少维生素C引起的，会影响胶原蛋白的合成，胶原蛋白是血管壁和皮肤的重要成分，缺乏时血管壁变得脆弱，易发生破裂出血。同时，维生素C还参与头皮毛囊的正常代谢过程，缺乏时可能导致头发脱落。还可能伴随牙龈出血、关节疼痛、皮肤瘀斑等症状。可在医生的指导下使用维生素C片、多维元素片(21)、复合维生素片等药物进行治疗。

　　平时需注意保持室内湿度，缓解精神压力，均衡饮食以支持生长发育，保持健康生活方式以延缓衰老，并确保摄入足够的维生素C，以维护鼻腔和头皮的健康。