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陈皮泡水喝有什么功效

2024-11-23来源：彩牛养生　　

导读陈皮，即晒干的橘子皮，其主要功效包括辅助降脂、理气健脾、燥湿化痰、抗氧化、生津止渴等。陈皮中的一些成分，如柚皮苷、新橙皮苷等，能够抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，对预防动脉硬化、降低血脂有一定帮助。...

　　陈皮，即晒干的橘子皮，其主要功效包括辅助降脂、理气健脾、燥湿化痰、抗氧化、生津止渴等。具体分析如下：

　　1、辅助降脂

　　陈皮中的一些成分，如柚皮苷、新橙皮苷等，能够抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，对预防动脉硬化、降低血脂有一定帮助。

　　2、理气健脾

　　陈皮具有调理气机、健脾和胃的作用。能够缓解胸胁胀满、脘腹胀痛等症状，对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群具有很好的调理作用。

　　3、燥湿化痰

　　陈皮具有燥湿化痰的功效，适用于治疗咳嗽痰多、胸闷等症状。特别是对湿痰、寒痰引起的咳嗽，陈皮能起到很好的治疗效果。同时能够稀释痰液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状，使人呼吸更加顺畅。

　　4、抗氧化

　　陈皮中含有丰富的多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，降低氧化应激，对心血管系统具有保护作用，有助于预防心血管疾病。

　　5、生津止渴

　　陈皮泡水喝可以为机体补充大量的水分，有效缓解口干烦渴等症状，特别适用于热病津伤的情况。

　　在使用陈皮时，最好在专业医生的指导下进行。孕妇、胃热、实热体质的人群应谨慎食用。此外，用量也不宜过大，过量可能会导致身体不适。