血压低怎么办

　　一般情况下，血压低可能是体位变化、缺乏运动、脱水、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的，可通过缓慢改变体位、增加适量的有氧运动或遵医嘱使用葡萄糖注射液、右旋糖酐铁注射液、左甲状腺素钠片等方法治疗或缓解。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、体位变化：从坐位或躺位迅速站立时，血液因重力作用向下半身流动，心脏需要更多的时间将血液泵回到脑部，可能导致短暂的低血压，可能伴有头晕、眼前发黑、甚至晕厥。建议缓慢改变体位，避免快速站立，起床时先坐起再慢慢站立。

　　2、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能退化，心血管系统得不到有效锻炼，进而容易导致血压下降，通常无明显症状。建议增加适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能，促进血液循环。

　　3、脱水：大量出汗、腹泻或呕吐等情况导致体内液体减少，血容量下降，从而引起低血压，伴随有口渴、尿量减少、皮肤弹性下降。患者可在医生指导下使用葡萄糖注射液、葡萄糖氯化钠注射液、复方甘露醇注射液等治疗。

　　4、贫血：主要是红细胞数量减少导致，使体内红细胞数量过少，血液携氧能力下降，引起低血压，并伴有脸色苍白、身体乏力、头晕、心悸等。患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁注射液、复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物治疗。

　　5、甲状腺功能减退：可能与遗传、精神刺激等有关，导致甲状腺素分泌不足，代谢缓慢，会导致心跳过缓和血压偏低，伴随有便秘、皮肤干燥、心率减慢等。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。

　　日常生活中，注意保持充足的睡眠，避免身体过度劳累，多吃白菜、苹果、西红柿等新鲜蔬菜水果，提高自身免疫力。