蛤叶薯的功效与作用是什么

　　一般情况下，蛤叶薯即山药。山药有抗氧化、改善血液循环、促进消化、辅助治疗炎症、辅助治疗糖尿病等功效与作用。若在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、抗氧化

　　山药含有丰富的维生素C，具有强大的抗氧化作用，能够清除体内自由基，减缓细胞老化过程，保持皮肤弹性和光泽，达到延缓衰老抗氧化的效果。

　　2、改善血液循环

　　山药能够促进血液循环，加速血液流动，对改善微循环障碍、缓解手脚冰凉等症状有一定效果，同时也有助于伤口愈合和组织修复。

　　3、促进消化

　　由于山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等消化酶，能有效促进食物在胃内的消化吸收，增强脾胃功能，对脾胃虚弱、消化不良等症状有一定改善效果。同时，其含有的大量膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。

　　4、辅助治疗炎症

　　山药中含有的抗炎成分能够减轻炎症症状，促进炎症消退，对骨膜发炎等炎症性疾病也有一定的辅助治疗作用。

　　5、辅助治疗糖尿病

　　山药中中含有一种特殊的粘液蛋白，能够抑制餐后血糖的急剧上升，有助于糖尿病患者的血糖控制。同时，其丰富的膳食纤维也有利于维持血糖稳定，能辅助治疗糖尿病。

　　在日常生活中，建议保持膳食均衡，增加蔬菜水果等维生素的摄入，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠。另外，如果对山药过敏，则不建议使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。