白苋的功效与作用是什么

　　一般情况下，白苋是一味中药材。白苋有补充营养、促进消化、止血、明目、降血压等功效与作用。若在使用过程中出现任何不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、补充营养

　　白苋含有丰富的维生素A、维生素C、钙、铁、钾等多种营养成分。适量食用白苋有助于补充人体所需的营养物质，抵抗疾病的侵袭。

　　2、促进消化

　　由于白苋含有较高的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，在一定程度上达到促进消化的作用。

　　3、止血

　　白苋中的鞣质具有收敛作用，可以加速血液凝固，从而起到止血效果。对因外伤或内部出血引起的出血症状，适量食用白苋菜可能有一定的缓解作用。

　　4、明目

　　由于白苋中的维生素A有助于维持眼睛正常功能，提高视力水平，对保护眼睛健康也具有一定积极作用，能有助于明目。

　　5、降血压

　　白苋中的一些成分，如钾能够帮助平衡体内钠的含量，从而减轻心脏负担，对高血压患者较为有益，进而有助于降血压。

　　在日常生活中，白苋有多种益处，但建议在医生的指导下适量使用，若对该物过敏，建议不要使用。