陈皮泡水功效与作用
2025-01-09来源:彩牛养生
导读陈皮有行气止痛、健脾和中的功效,针对脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、食欲不振等,陈皮泡水可通过行散气滞,帮助脾胃恢复正常的运化功能,减轻胀满不适,促进消化吸收,增进食欲。陈皮性温而燥,既能燥湿,又能化痰,可用于湿痰咳嗽、胸闷不舒等症状。...
陈皮药食同源,其泡水一般有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕、促进消化、调节气血等功效与作用。
1、理气健脾
陈皮有行气止痛、健脾和中的功效,针对脾胃气滞所致的脘腹胀满、嗳气、食欲不振等,陈皮泡水可通过行散气滞,帮助脾胃恢复正常的运化功能,减轻胀满不适,促进消化吸收,增进食欲。
2、燥湿化痰
陈皮性温而燥,既能燥湿,又能化痰,可用于湿痰咳嗽、痰多色白、胸闷不舒等症状。陈皮泡水能够燥湿理气,使痰液易于咳出,减轻咳嗽、咳痰的症状,改善肺部的痰湿状况。
3、降逆止呕
陈皮有和胃降逆的作用,能缓解胃气上逆所致的呕吐、呃逆等症状。陈皮泡水有一定的止呕效果,可通过调节胃气的升降,使胃气下行,从而减轻呕吐、呃逆等不适,恢复胃肠的正常气机。
4、促进消化
陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分,能温和刺激胃肠道,促进消化液的分泌,有助于食物的消化和吸收。饮用陈皮泡水可以增强胃肠蠕动,改善消化不良、食积不化等问题,尤其适合在饭后饮用。
5、调节气血
陈皮含有挥发油、类黄酮等成分,有助于活血通络、调节气血。针对身体虚弱、气血不足等症状,适当用陈皮泡水有一定的改善作用,适合身体虚弱、气血不足等人群饮用。
建议适量饮用陈皮泡的水,不可过量摄入。生活中建议清淡饮食,避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,以免影响身体健康。
猜你喜欢
养生文章推荐