橙子和虾可以一起吃吗

　　橙子和虾通常可以一起吃，建议适量食用。

　　橙子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，而虾则含有丰富的蛋白质和微量元素。橙子和虾没有营养成分上的冲突，而且不存在搭配上的禁忌，一般可以一起吃。适当食用橙子和虾，不仅能丰富口感，而且能补充身体所需的各种营养。

　　橙子和虾可以制作橙子虾仁沙拉。把橙子洗净，去皮分成瓣，将果肉小心取出。鲜虾洗净后去壳去虾线，焯熟捞出。准备生菜、黄瓜等蔬菜，洗净后切成合适大小铺在碗底。把橙子果肉和焯好的虾仁放在蔬菜上，根据个人口味挤上沙拉酱或淋些酸奶，搅拌均匀即可。这道沙拉清爽可口，营养丰富。

　　日常生活中，建议适量食用橙子和虾，不可过量摄入。平时注意保持健康的进食习惯，一日三餐要规律，对健康有一定益处。