苹果跟橙子能一起吃吗

　　一般情况下，苹果跟橙子能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：

　　苹果富含膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁等营养成分，有助于促进肠道蠕动、增强免疫力、保护视力、抗氧化、维持心脏健康等。橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾、钙等营养成分，有助于增强免疫系统、促进铁吸收、抗氧化、帮助胶原蛋白合成等。

　　苹果和橙子中的膳食纤维共同作用，可以进一步促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。苹果中的镁元素和橙子中的维生素C共同作用，有助于保持皮肤弹性，改善肤质，达到美容养颜的效果。

　　但注意适量食用，过量食用可能导致身体不适。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。