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桂花可以泡水喝吗

2025-04-22来源:彩牛养生   

导读桂花是一种常见的中药材和调味品,具有温中散寒、化痰止咳的作用。它适合因寒凉引起的胃部不适或轻微咳嗽的人群,能够帮助缓解症状。此外,桂花泡水还带有天然的芳香气味,有助于舒缓情绪、改善睡眠质量。由于其性质温和,大多数人可以适量饮用...

  通常情况下,桂花可以泡水喝,但需根据自身体质和需求适量饮用。

  桂花是一种常见的中药材和调味品,具有温中散寒、化痰止咳的作用。它适合因寒凉引起的胃部不适或轻微咳嗽的人群,能够帮助缓解症状。此外,桂花泡水还带有天然的芳香气味,有助于舒缓情绪、改善睡眠质量。由于其性质温和,大多数人可以适量饮用,尤其在秋冬季节,桂花水还能起到一定的暖身效果。

  但如果体质偏热或容易上火,过量饮用可能会引发不适,例如咽喉干燥或口舌生疮等症状。此外,桂花含有一定芳香成分,部分人群可能对其敏感,饮用后可能出现肠胃不适或过敏反应。

  桂花虽为天然食材,但泡水饮用需适量,不可长期大量饮用,以免对身体造成不必要的负担。

参考资料:

[1]许仕景,薛瑞,李长伟,等.金桂花中化学成分及其抗神经炎活性研究[J].中草药,2025,56(08):2764-2772.

[2]孙月雅,白笑笑,林燕萍,等.丹桂等五种主要桂花营养成分分析[J].现代食品,2018,(24):83-86.

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