鲫鱼和芹菜能一起吃吗

　　通常情况下，鲫鱼和芹菜可以一起吃。但不建议过量食用。具体情况如下：

　　鲫鱼富含高质量蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进骨骼健康。芹菜则含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素，具有降血压、利尿和助消化的作用。从成分上看，一起吃通常不会产生有害物质。从功效上看，也并无冲突，所以鲫鱼和芹菜可以一起吃。芹菜的高钾与鲫鱼的不饱和脂肪酸协同调节血压、保护心血管。鲫鱼的优质蛋白与芹菜的膳食纤维互补，增强营养吸收。

　　虽然鲫鱼和芹菜能一起吃，但是不建议过量食用。芹菜含有植物纤维，鱼肉含有较高蛋白质，若一起过量食用，可能会增加身体负担。同时，芹菜含有草酸，结石患者过量食用，可能使病情更加严重。部分人可能对鲫鱼或者芹菜过敏，过敏者食用后可能出现过敏反应。

　　在日常饮食中，也应注意食物搭配的合理性，避免过量食用任何单一食物，保持均衡饮食，以维护身体健康。

参考资料：

[1]于金慧,尤升波,高建伟,等.芹菜功能性成分及生物活性研究进展[J].江苏农业科学,2019,47(07):5-10.