酸奶和杨梅能一起吃吗

问黄秋葵的功效与作用

答黄秋葵，又称秋葵是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。富含的维生素C、维生素A、叶酸以及矿物质如钙、镁和钾，使其在促进免疫系统健康、抗氧化和支持心血管健康方面发挥积极作用。黄秋葵中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘并维持消化系统的健康。黄秋葵所含的黏液质能够形成保护膜，对胃黏膜有一定的保护作用，可能有助于减少胃部不适。其内含的抗氧化成分能够中和体内的自由基，减缓细胞老化过程。 黄秋葵还被认为有助于血糖控制，适合糖尿病患者的饮食需求。其含有的天然植物化学物质和营养素能够改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。

问冬葵果的功效与作用

答

冬葵果，又名冬葵子。冬葵果的性味为甘、涩，凉，归经为大肠、小肠、膀胱经。其功效与作用主要包括清热解毒、利水消肿、润肠通便等。

1.清热解毒：冬葵果能清热凉血、排脓、解毒、生肌，可用于因热毒而致的各种感染，如上呼吸道感染，表现为咳嗽、痰多、咽痛等症状。

2.利水消肿：冬葵果具有很好的利水消肿作用，可以治疗多种原因导致的人体水液代谢障碍。

3.润肠通便：冬葵果还有很好的润肠通便作用，对于长期的慢性便秘有一定的治疗作用，特别适合于老年患者及女性患者的便秘。