圆葱和蜂蜜能一起吃吗

　　一般情况下，圆葱和蜂蜜能一起吃，注意适量即可。具体分析如下：

　　圆葱含有丰富的槲皮素、硫化物、维生素及膳食纤维，具有抗菌消炎、降低胆固醇等作用；蜂蜜富含葡萄糖、果糖、活性酶和微量元素，有滋养润燥、补充能量的功效。二者成分不会发生不良反应，搭配食用能实现营养互补，如蜂蜜的甜润可缓和圆葱的辛辣，制成的洋葱蜂蜜饮品，既风味独特，还能在一定程度上缓解咽喉不适、辅助调节身体代谢。

　　但蜂蜜含糖量高，糖尿病患者或血糖不稳定人群应谨慎食用，严格控制摄入量；而且，圆葱辛辣，肠胃功能较弱者建议将圆葱烹饪熟透后与蜂蜜搭配，避免刺激肠胃；此外，不要过量食用，二者过量食用可能导致肠胃产气过多、引发腹胀等消化不良问题。

参考资料：

[1]樊永华,许辉. 蜂蜜的营养及药用价值[J]. 科技经济市场,2015(10):113-114.