失眠多梦吃什么药效果最好

　　一般情况下，没有失眠多梦吃什么药效果最好的说法。失眠多梦可能是环境因素、精神压力、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的。建议及时就医，在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、氯硝西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物效果比较好。具体分析如下：

　　1、环境不佳

　　睡眠环境不佳，如噪音、强光、过冷或过热等，会刺激人体的感官系统，导致大脑处于警觉状态，从而难以进入深度睡眠，进而引发失眠多梦。一般可不用药物治疗，建议营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，如使用遮光窗帘、隔音耳塞，调节空调温度等。

　　2、不良生活习惯

　　不规律的作息时间，如长期熬夜、昼夜颠倒，会打乱人体的生物钟，使睡眠周期紊乱，可能导致失眠多梦。一般无需药物治疗，平时要保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，睡前避免剧烈运动和刺激性饮品，有助于预防此类失眠多梦。

　　3、神经衰弱

　　神经衰弱通常是由于长期精神紧张、压力过大，导致大脑神经功能失调。大脑神经细胞易兴奋也易疲劳，从而影响睡眠，出现失眠多梦的症状，还常伴有头痛、头晕等症状。可在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、健脑补肾丸等药物进行治疗。

　　4、焦虑症

　　焦虑症多由遗传因素、神经生物学因素以及心理社会因素等共同作用引起。患者常处于过度担心、紧张的情绪状态，大脑的边缘系统和自主神经系统功能失调，可能出现失眠多梦的情况。还伴有坐立不安、心慌等症状。患者可遵医嘱使用氯硝西泮片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。

　　5、抑郁症

　　抑郁症可能与遗传、神经递质变化、大脑神经结构改变等有关。抑郁症患者大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等水平下降，影响了大脑对情绪和睡眠的调节，可能导致失眠多梦，还可能伴有情绪低落、兴趣减退等症状。患者可在医生的建议下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊、米氮平片等药物进行治疗。

　　在睡前避免使用电子设备，其蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。白天适当增加户外活动，接受阳光照射，有助于调节生物钟，改善睡眠。