口臭口苦什么原因引起的

　　一般情况下，口臭口苦可能是晨起唾液分泌减少、饮食不当、牙龈炎、胃食管反流病、胆囊炎等原因引起的。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、晨起唾液分泌减少

　　夜间睡眠时，唾液腺分泌唾液量明显减少，口腔自洁能力下降，细菌在口腔内繁殖，分解食物残渣产生异味，同时唾液减少也会让口腔感觉干涩、发苦。晨起后及时用温水漱口、刷牙，清洁口腔内的细菌和食物残渣；睡前避免进食过咸或干燥的食物，可适当喝少量温水保持口腔湿润。日常养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，定期清洁舌苔。

　　2、饮食不当

　　前一天晚上过量食用辛辣、油腻、刺激性食物，或大量饮酒、吸烟，会导致口腔和胃肠道残留异味物质，第二天早上容易出现口臭口苦。调整饮食习惯，晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、粥类等；减少辛辣、油炸食物的摄入，避免睡前饮酒和吸烟。若前一晚饮食不当，第二天可适当多喝温水，促进胃肠道代谢。

　　3、牙龈炎

　　牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈引发炎症，牙龈红肿、出血，细菌大量繁殖会产生异味，同时炎症分泌物可能导致口腔发苦。坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到医院洗牙去除牙结石；饭后及时漱口，减少食物残渣残留。若炎症明显，可在医生指导下使用药物，如复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液、替硝唑片等，抑制细菌繁殖，缓解炎症。

　　4、胃食管反流病

　　胃食管反流病患者夜间睡眠时，胃内容物可能反流至食管和口腔，胃酸和胃内容物的异味会引起口臭，酸性物质刺激口腔黏膜则会导致口苦，长期反流还可能损伤食管黏膜。睡前3小时避免进食，睡觉时适当将上半身垫高15-20度，减少反流；少吃高脂肪、巧克力、咖啡等易引发反流的食物。可在医生指导下使用药物，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等，抑制胃酸分泌、促进胃动力。

　　5、胆囊炎

　　胆囊功能异常时，胆汁排泄不畅，可能出现胆汁反流，反流至胃和口腔后，会导致口苦，同时胆汁淤积还可能引发胃肠道消化功能下降，食物滞留产生异味导致口臭。饮食以清淡、低脂为主，避免食用动物内脏、油炸食品等油腻食物；规律进餐，避免暴饮暴食。可在医生指导下使用药物，如消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、头孢克肟分散片等，改善胆囊功能、控制炎症，必要时需遵医嘱进行进一步治疗。

　　在日常生活中，要保持规律的作息，避免熬夜；保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查。

参考资料：

[1] 魏微. 口苦口臭,可能是肝脏不好受[J]. 家庭中医药,2021,28(4):56-57.