山楂水能减少三高风险吗

　　山楂水如果适量饮用可能对减少三高风险有轻微辅助作用，仅依靠其或饮食不合理则无法减少三高风险。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　日常饮食清淡，将山楂水作为饮品搭配，且坚持运动、作息规律，其含有的成分可帮助调节代谢，辅助维持身体指标稳定，此时需注意避免过量饮用以防刺激肠胃。

　　若饮食长期高油高糖，缺乏运动，或已出现三高指标异常，山楂水无法减少三高风险。三高风险受多种因素影响，单一饮品难以抵消不良生活习惯的影响，需综合调整生活方式才能改善。

　　日常应保持低盐低脂饮食，定期监测身体指标，出现指标异常及时就医，遵循专业建议进行干预，不可依赖单一饮品预防或改善三高问题。

参考资料：

[1]张金宝,邓源喜,童晓曼,等.山楂的营养保健功能及其应用进展[J].安徽农学通报,2021,27(19):116-118.

[2]窦苡铭.山楂的营养保健功能和产品开发研究[J].中国食品,2024,(16):112-114.