老香黄能增强免疫力吗
2025-08-14来源:彩牛养生
导读一般情况下,老香黄对增强免疫力有一定辅助作用,但效果有限,且食用时需要注意适量。日常生活中,需要养成良好的饮食习惯,不能单纯依靠某一种食物来增强免疫力,应合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等多种食材,保证营养均衡,以更好地维护身体健康。...
一般情况下,老香黄对增强免疫力有一定辅助作用,但效果有限,且食用时需要注意适量。具体分析如下:
老香黄由佛手柑经腌制、晾晒等多道工序制成,保留了佛手柑中的多种有益成分,如挥发油、黄酮类化合物、维生素等。适量食用老香黄,能带来一定益处,通常不会引起不良反应。但如果食用过量,其含有的盐分和糖分可能增加胃肠道负担,导致腹胀、消化不良、食欲不振等不适症状,还可能影响血糖和血压的稳定。因此在食用时,要严格控制好食用量,每次少量食用为宜。
日常生活中,需要养成良好的饮食习惯,不能单纯依靠一种食物来增强免疫力,应合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类等多种食材,保证营养均衡,以更好地维护身体健康。
参考资料:
[1]赵玉轩,周胜,朱丛戎,等.潮汕特色老香黄提取物风味品质的分析[J].中国食品添加剂,2023,34(04):259-268.
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