脾虚怎么治疗

　　一般情况下，脾虚可能是饮食不规律、过度劳累、功能性消化不良、慢性肠炎、肠易激综合征等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：

　　1、饮食不规律：长期暴饮暴食、节食或吃过多生冷油腻食物，加重脾胃负担，导致运化功能减弱引发脾虚，伴随腹胀、食欲不振。调整饮食结构，定时定量进餐，避免生冷、油炸食物，多吃小米粥、山药、南瓜等温和易消化的食物，减轻脾胃消化压力。

　　2、过度劳累：长期体力或脑力劳动过度，耗伤脾气，使脾胃运化能力下降，表现为乏力、精神差。合理安排工作与休息，避免熬夜，每日保证7-8小时睡眠，适当进行散步、太极拳等轻运动，帮助恢复体力，增强脾气。

　　3、功能性消化不良：胃肠动力不足、消化酶分泌减少，导致食物消化吸收受阻，长期引发脾虚，伴有餐后饱胀、嗳气。患者需遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、健胃消食口服液等药物，促进胃肠蠕动与消化。

　　4、慢性肠炎：肠道黏膜长期受炎症刺激，影响营养吸收，进而损伤脾胃功能导致脾虚，伴随长期腹泻、腹痛。患者需遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、蒙脱石散、补脾益肠丸等药物，调节肠道菌群、保护肠黏膜。

　　5、肠易激综合征：肠道功能紊乱反复刺激脾胃，导致脾虚，表现为腹痛、排便习惯改变。患者需遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、乳酸菌素片等药物，调节肠道运动、改善菌群。

　　日常需避免过度思虑，保持心情舒畅，减少情绪对脾胃功能的影响。当进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，促进胃肠蠕动，辅助改善脾虚引发的不适，维护脾胃健康。

参考资料：

[1]李琦,孙雅君,马鹏飞,等.揿针治疗脾虚肝旺型小儿目劄的临床研究[J].中国中医眼科杂志,2025,35(08):723-729.